青梅市今寺の健康サロン(フィットネス)[華暖倶楽部]です。最新の機器と専従スタッフで安心してご利用になれます。健康増進/介護予防・認知症予防/ダイエットなどご自身の目的・ペースでご利用ください。青梅市・青梅近隣の皆様のご利用をお待ちしております。
   ご利用いただけるメニューと設備
 健康チェックコーナー
体力、身体バランスの定期測定や脳年齢、血管年齢、ストレス度、血圧、体の水分量など
定期測定します。日々の体調をチェックして下さい。
 
 
 体力・筋力低下予防、体操スペース
筋トレマシン・有酸素運動・ストレッチ体操など、
ご自分の体調に合わせ無理の無いようスタッフがご指導致します。
 
 
 リクラゼーションコーナー
全身マッサージ機・背骨のゆがみを矯正する温熱整体ベッド
・足のむくみに効果のある空気圧マッサージ
・便秘、頭痛、肩こりに効果のある電位治療器など等・・・
身体を休め、リフレッシュして下さい。
 
   
 
 
 コミュニケーションスペース
お茶など、自由にお飲み頂き、他者との会話・ふれあいなどを通じて声を出す、
笑う、そして、適度に気(頭)を使う事も必要です。


   ご利用案内
    営業時間  :  月曜日~土曜日 10:00~18:00
    休業日   :  日曜・祝日・年末年始 (ホームページ等でご案内)
    一回の利用時間の目安 
       健康チェック:30分程度
       筋トレ・有酸素運動、ストレッチ体操など:30分~90分
       休息・休憩、コミュニティタイムなど:30分~90分
       リラクゼーションタイム:30分~60分
   ※一回のご利用時間に制限はございませんが、利用されるご本人のご判断(自己責任)においてご利用ください。
 
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